Yoga (restorativ)

Restorativ yoga er en blid og passiv yogaform, der fokuserer på dyb afslapning og restitution gennem støttede stillinger, der holdes i længere tid.

Med hjælp fra rekvisitter som puder, pøller og tæpper skabes fuldstændig støtte for kroppen, hvilket muliggør en dyb afspænding af nervesystemet. Formålet er at skabe indre ro, reducere stress og spændinger, forbedre søvnkvaliteten og styrke kroppens evne til selvhealing. For dig der ønsker at udfordre din fysiske formåen.

Der er en forudsætning at du kan komme ned på/op fra en yogamåtte.

Mandag: 13:45 – 15:15
Onsdag 12:00 – 13:30 (oprettes, hvis der er interesse for det)